O Índice de Massa Corporal (IMC) é largamente utilizado há cerca de 200 anos, mas esse cálculo representa muito mais a corpulência que a adiposidade, uma vez que indivíduos musculosos e obesos podem apresentar o mesmo IMC. Uma nova pesquisa aponta o Índice de Adiposidade Corporal (IAC) como uma alternativa mais fidedigna para quantificar a gordura corporal, utilizando a medida do quadril e a altura. A figura mostra como calcular essas medidas, sabendo-se que, em mulheres, a adiposidade normal está entre 19% e 26%.
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Uma jovem com IMC = 20 kg/m2, 100 cm de circunferência dos quadris e 60 kg de massa corpórea resolveu averiguar seu IAC. Para se enquadrar aos níveis de normalidade de gordura corporal, a atitude adequada que essa jovem deve ter diante da nova medida é
(Use e
)
a) reduzir seu excesso de gordura em cerca de 1%.
b) reduzir seu excesso de gordura em cerca de 27%.
c) manter seus níveis atuais de gordura.
d) aumentar seu nível de gordura em cerca de 1%.
e) aumentar seu nível de gordura em cerca de 27%.
Solução:
1) Calcular a altura da jovem, através da fórmula do IMC.
\[IMC=m/h^{2}\longrightarrow 20=60/h^{2}\longrightarrow h^{2}=60/20=3\longrightarrow h=\sqrt{3}=1,7m\].
2) Calcular o IAC, com os dados fornecidos.
\[IAC=C/h\sqrt{h}-18\longrightarrow IAC=100\cdot 1,7\cdot\sqrt{1,7}-18\cong 27,25%\].
3) Corrigir o IAC.
Para que a jovem entre na faixa segura do IAC, é necessário que ela reduza, no mínimo, pouco mais que 1%, pois terá $$27,25%-1,25%=26%$$.
Resposta: a)
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